為貫徹落實全民健身國家戰略，倡導和推廣科學健身方法，提升職工運動知識水平，集團公司工會結合“我為群眾辦實事”實踐活動，于11月19日舉辦《科學健身的原則和方法》健身知識講座，邀請山東體育學院院長、黨委副書記毛德偉同志親臨授課。集團公司黨委副書記、董事倪守民同志主持活動。集團公司各部室、權屬企業職工50余人聆聽了本次講座。
毛德偉院長是山東省高校黃大年式教師團隊帶頭人，新世紀百千萬人才工程國家級人選，國家體育總局優秀中青年專業技術人才百人計劃人選，享受國務院政府特殊津貼。兼任國際運動生物力學學會會員、中國老年學和老年醫學學會運動健康科學分會副主任委員等，在運動生物力學技術診斷、人體工效學及科學健身指導等領域有較深的造詣。
講座中，毛德偉院長根據多年的實踐經驗和豐富的理論知識，從多角度講述了“生命在于運動，運動也有科學”的含義，對什么是科學健身，科學健身的原則和方法，如何個性化選擇運動健身項目，如何把控運動時間、頻率及強度、運動前后的準備與恢復等方面作了生動詳細的講解，讓大家了解到更多的科學健身知識和方法，在提高科學健身素養的同時，促進了全民健身科學知識的普及推廣。山東體育學院的工作人員還現場為職工進行了體質健康檢測，評估體質水平，為每人制定了科學運動處方。
毛德偉院長的精彩講座貼近生活，淺顯易懂、實用性強，受到了廣大職工的熱烈歡迎。大家紛紛表示，今后要堅持每天科學健身運動，不久坐，不熬夜，養成良好的生活習慣，以強健的體魄、健康的心理、充沛的精力投入到高質量的生活和高效的工作中。
供稿：黨群工作部
